Pilates thérapeutique
Pilates adapté en cabinet pour soutenir votre rééducation, améliorer la posture et stabiliser les douleurs.


Séances
Des séances individualisées ou en petit groupe, guidées par votre physiothérapeute, pour prolonger le traitement, renforcer les muscles profonds, retrouver mobilité et confiance dans vos gestes du quotidien.
Ateliers

Débutants
Cours en petit groupe pour découvrir les bases du Pilates, respirer, mobiliser la colonne et renforcer en douceur.

Postural
Séance axée sur la posture, le centre du corps et la prévention des douleurs liées au travail assis.
